Clase de fundamentos de Graham (para principiantes) con Anne Souder
InformaciónCreada en 2012, esta escuela del barrio de Salamanca está especializada en la enseñanza del Pole, un sistema de entrenamiento cuyo elemento principal es una barra vertical, a través del cual se obtiene fuerza y flexibilidad, además de mejorar la condición física y aumentar la autoestima.
La escuela ofrece clases de pole para todos los niveles, además de la barra giratoria con tela y otras técnicas, como stretching, exotic pole, poleografía, twerking y handstand. También hay cursos especiales para niños y clases particulares.
Rutina de Pilates de flujo lento de 40 minutos para todo el cuerpo
¿Te has estado diciendo a ti mismo que realmente deberías empezar a hacer algo de ejercicio? ¿Busca una forma de liberar el estrés acumulado, que acaba afectando no sólo a su estado de ánimo sino también a la forma en que se siente su cuerpo? Pruebe el Pilates, un sistema de acondicionamiento físico practicado regularmente en todo el mundo por millones de personas que buscan mejorar su bienestar y su calidad de vida.
Inspirado en las técnicas de rehabilitación del gimnasta alemán Joseph Pilates, esta popular forma de ejercicio se centra en ejercicios de postura y respiración como forma de conseguir una perfecta alineación de la columna vertebral. Se supone que esto alivia el dolor de espalda, reduce el estrés y mejora la fuerza general del cuerpo.
Las clases de Pilates son entrenamientos de todo el cuerpo, que queman muchas más calorías de las que cabría esperar de los ejercicios normales en colchoneta. Verás rápidamente los resultados en cuanto a tono muscular, resistencia, fuerza central, equilibrio y flexibilidad.
Pilates Training Center – Con instructores certificados por la Alianza del Método Pilates, el PTC se centra en ayudar a cada individuo a alcanzar sus objetivos personales. Esto es posible al tener clases pequeñas donde todos reciben la atención y la cuidadosa supervisión que merecen, evitando lesiones y optimizando los resultados. Ya sea en la dirección indicada abajo o en una de las otras siete sedes de PTC en Madrid, puedes estar seguro de que estarás en buenas manos.
Clase de estiramiento HIRTS en Holmes Place en Ramat Gan, Israel
Con las clases de flexibilidad podrás aumentar la flexibilidad de tus músculos para conseguir aperturas que son importantes para el ballet clásico u otras disciplinas de danza. Conseguirás aperturas divididas, gran ecart o aperturas de piernas.
Descripción Los estiramientos mejoran la flexibilidad de nuestros músculos y por tanto la movilidad de nuestras articulaciones. Alivian la tensión muscular mejorando la llegada de oxígeno a las fibras y reduciendo la fatiga. La flexibilidad mejora el rendimiento y minimiza el riesgo de lesiones, además de mejorar la coordinación muscular y reducir el riesgo de lumbalgia. En definitiva, lo más importante y que debería convencerte sin dudarlo es que te vas a lesionar menos.
El trabajo de la flexibilidad es una inversión de futuro, ya que cuanto más la cultivemos y conservemos, más tiempo nos acompañará y disfrutaremos de sus ventajas. Quizás la recuperación muscular y la mejora del rendimiento sean los grandes estandartes de la flexibilidad.
La barra de suelo de ballet es una forma de ballet que proporciona múltiples beneficios tanto físicos como mentales, utilizando elementos del ballet clásico. Es un trabajo en el que se utilizan los elementos de las clases de ballet clásico, pero al realizarlos en el suelo mejoramos la postura, la fuerza, la flexibilidad y, sobre todo, la movilidad articular.
Keone & Mari Madrid – Babel | BB x SI 2017 | STEEZY.CO
El Máster en Fisioterapia Deportiva y del Ejercicio tiene como objetivo dotar a los fisioterapeutas de las habilidades y recursos necesarios para prevenir y tratar las lesiones, así como conseguir una rápida recuperación de los deportistas lesionados, todo ello formando parte de un equipo multidisciplinar.Ver la versión en español del Máster: Máster Universitario en Fisioterapia Deportiva
Elige el único Máster en Fisioterapia Deportiva 100% impartido en inglés en España. Un programa pionero que lleva 10 años formando alumnos. Calificado como uno de los mejores programas de postgrado en España por el Ranking de Universidades de El Mundo.
Este programa está diseñado para proporcionar a los estudiantes un conocimiento especializado de los métodos más avanzados, las últimas tendencias y tratamientos para las lesiones deportivas. Este programa ha sido desarrollado por profesores de la Universidad Europea de Madrid y profesionales del equipo médico del Real Madrid C.F.
El programa se basa en una metodología de trabajo eminentemente práctica. Para lograr una óptima asimilación de los conocimientos se combina el trabajo en equipo, la asistencia a seminarios y el trabajo individual en las instalaciones del campus que están dotadas de tecnología punta, incluyendo áreas de fisioterapia, laboratorios fisiológicos…