Entrenamiento extremo para quemar grasa – Clase de ciclismo interior de 50 minutos
Hacer ejercicio no sólo es una buena forma de mantenerse en forma, sino también una oportunidad para ampliar tu vocabulario en español y utilizarlo en una situación cotidiana. Si te gusta hacer ejercicio o simplemente vas al gimnasio en un país de habla hispana, en este artículo encontrarás vocabulario útil que utilizamos en el gimnasio, como palabras de entrenamiento, así como equipamiento, instalaciones y vocabulario de accesorios.
También te proporcionaremos frases para que puedas interactuar con los entrenadores personales y otros miembros del gimnasio. Al final de este artículo, deberías sentirte más seguro para hablar de tus entrenamientos en español y para expresar tus objetivos cuando vayas al gimnasio.
Al hablar del gimnasio y del ejercicio en español, el verbo ‘hacer’ y ‘tocar’ son muy útiles. Como sabrás, dependiendo del contexto, las palabras españolas pueden tener diferentes significados. Este es el caso de ‘hacer’ y ‘tocar’. A continuación te presentamos algunas de las formas más comunes de utilizar estos verbos en español para hablar de conjuntos y rutinas.
Aunque existen verbos en español para hablar de las actividades que se pueden realizar en el gimnasio, los hispanohablantes utilizan ‘hacer’ para describir sus entrenamientos y para enumerar sus rutinas y series. Hay tres opciones que puedes utilizar con este verbo:
Spinning en español
Lo creas o no, el «spinning» en este contexto consiste en montar en una bicicleta estática mientras -creo- se realizan diversos movimientos de la parte superior del cuerpo y se imagina uno mismo, por ejemplo, subiendo una colina mientras se aumenta la resistencia de la bicicleta. «Las clases de spinning» se ofrecen en muchos centros de fitness, a menudo junto con pilates, yoga, etc.
¡Vaya! ¡¡¡Qué programa!!! ¿Crees entonces que «cours de speed bike», aunque sea una palabra inglesa, encajaría? Yo voy a un gimnasio que ofrece clases llamadas «speed bike»; voy a pedirle a mi entrenador que me describa lo que hacen en esta clase (speed bike es demasiado difícil para mí, me quedo con las clases fáciles).
Aunque no lo creas, el «spinning» en este contexto consiste en montar en una bicicleta fija mientras -creo- se realizan diversos movimientos de la parte superior del cuerpo y se imagina, por ejemplo, que se sube una colina mientras se aumenta la resistencia de la bicicleta. «Las clases de spinning» se ofrecen en muchos centros de fitness, a menudo junto con pilates, yoga, etc.
¡Vaya! ¡¡¡Qué programa!!! ¿Crees entonces que «cours de speed bike», aunque sea una palabra inglesa, encajaría? Yo voy a un gimnasio que ofrece clases llamadas «speed bike»; voy a pedirle a mi entrenador que me describa lo que hacen en esta clase (speed bike es demasiado duro para mí, me quedo con las clases fáciles).
Clase de Ciclismo Rítmico de 30 minutos – Paseo de baile intermedio
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Es muy interesante conocer las preferencias de otras personas sobre los gimnasios. Si tuviera que elegir algo concreto de un gimnasio para decir que es bueno, sería un plan de entrenamiento específico para cada socio. Gracias
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