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En Así Se Baile Escuela de baile te ofrecemos nuestros más de 800m2 de espacios para que puedas disfrutar y tener la máxima comodidad para realizar tu pasión. Nuestras salas están equipadas para clases de baile y baile social y cuentan con las siguientes instalaciones Parquet Espejos Aire acondicionado Barras de ballet Material para Pilates o…
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Entrenamiento avanzado de Pilates | Natalia Laing | 56 minutos
Utilizando el método Pilates con máquinas regularmente, se pueden ver cambios en la estructura del cuerpo humano en pocas semanas. Nuestro estudio de Pilates se encuentra en un espacio cómodo, acogedor y moderno. Situado junto al centro deportivo, nuestra sala está equipada con las máquinas más sofisticadas y todos los elementos necesarios para practicar el método Pilates con seguridad y eficacia.
Ejercicio físico que activa gran parte de los músculos de nuestro cuerpo. Trabaja especialmente los músculos posturales, que nos mantienen erguidos y que también se conocen como tejido muscular profundo. Es ideal para personas con problemas de espalda, ya que fortalece los músculos que protegen la columna vertebral.
Barrefit con Sidonie Geis – oysho
Fuensanta León Moreno. La coordinadora del proyecto en el Colegio Barrufet (Sant Boi de Llobregat) describe los objetivos y resultados del proyecto en su colegio, aportando algunas opiniones interesantes de los alumnos, padres y compañeros del colegio que han participado activamente en esta experiencia.
Han experimentado con diferentes lenguajes (artísticos, musicales, físicos, visuales, matemáticos…), fomentando así su creatividad e imaginación. Es muy gratificante ver que son capaces de cantar canciones y escuchar y decir los nombres en inglés de las posturas estudiadas.
Hemos conseguido un mayor conocimiento y autonomía personal de nuestros alumnos, una mejor dinámica de grupo, y hemos podido experimentar con nuevas metodologías, habituándonos al uso de las TIC e iniciándonos en el trabajo colaborativo, sin olvidarnos de pasar un buen rato todos juntos practicando yoga.
La colaboración ha sido necesaria para el buen funcionamiento del proyecto. Todos hemos aportado algo para que funcione y se cumplan los objetivos. Hemos tenido que celebrar muchas reuniones extra para organizar las sesiones, los recursos humanos y técnicos, realizar la evaluación, etc. Otro reto fue el de las videoconferencias, ya que en algunas de ellas hubo problemas técnicos que se solucionaron con la ayuda de nuestro coordinador de LTK y con nuestra experiencia.
VINYASA YOGA por Xuan Lan
El Pilates clínico es un sistema de ejercicios diseñado específicamente para trabajar los músculos de la estabilidad central. Estos músculos son especialmente importantes para la fuerza y la estabilidad de la espalda. En la mayoría de los casos, tras un dolor de espalda u otras lesiones, estos músculos se inhiben. Si estos músculos no se vuelven a entrenar, una amplia investigación ha demostrado que la incidencia del dolor de espalda es tan grande como el 80%.
Para entrar en una clase de Pilates debe haber tenido al menos una clase privada o una sesión de fisioterapia para su evaluación. Las clases de Pilates de Fisioplus son muy específicas y enfocadas a un objetivo, no es como ir a tu gimnasio local para las clases.
Después de haber utilizado Pilates como parte de los programas de tratamiento durante muchos años, y de hecho para su propia rehabilitación personal después de una lesión de espalda muy grave, Zoe realmente cree que el reentrenamiento de los músculos centrales y la postura es una parte esencial para lograr un resultado exitoso a largo plazo.
Cualquiera puede hacer Pilates con Zoe. No importa el tamaño, la forma, los niveles previos de fitness o las lesiones. Las mujeres pre y post parto también encuentran el Pilates muy útil. Al igual que con todas las técnicas de tratamiento, se lleva a cabo una evaluación exhaustiva para garantizar que el Pilates se adapte a cada persona.