Clases de parto cuando empezar

Clases de preparación al parto para parejas

El método Lamaze prepara a las mujeres para un parto seguro y saludable proporcionando información actual y basada en pruebas. Fomenta la confianza, enseña mecanismos de afrontamiento del parto y sirve esencialmente como alternativa a la intervención médica.

Lamaze es popularmente conocido por sus ejercicios de respiración rítmica que reducen la frecuencia cardíaca, la ansiedad y la percepción del dolor durante el parto. Funcionan porque cuando la respiración se convierte en el centro de atención, otras sensaciones (como el dolor del parto) se desplazan al borde de la conciencia. La respiración consciente es una herramienta de trabajo de parto especialmente útil porque os mantiene a ti y a tu bebé bien oxigenados, y además es fácil de aprender y utilizar. Y lo mejor de todo es que la respiración es la única estrategia de afrontamiento que no te pueden quitar, incluso si estás atrapada en la cama conectada a un monitor fetal electrónico y a líquidos intravenosos.

Los profesores de la técnica Lamaze también hacen hincapié en la concienciación del consumidor y presentan la medicación como una herramienta más, explicando sus pros y sus contras. La ex presidenta de Lamaze International, Deb Woolley, afirma: «Como el resto de la vida, el parto no es tan bueno cuando se experimenta a través de una bruma de medicamentos o de miedo». Los profesores de Lamaze también animan a las alumnas a discutir todas las intervenciones médicas con sus cuidadores para que puedan tomar decisiones bien informadas durante el parto.

Las mejores clases de preparación al parto

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Tosin Odunsi, MD, MPH, es un médico de obstetricia y ginecología certificado y fundador de The Mentorship Squad para promover la diversidad en la medicina, una comunidad de mujeres negras y latinas que buscan tutoría a lo largo de su viaje para convertirse en médicos de Estados Unidos.

Las clases de preparación al parto son una forma estupenda no sólo de conocer a otras personas que están esperando un bebé cerca de ti, sino de conocer todas las opciones que tienes a la hora de dar a luz y cómo afrontar las primeras semanas después del parto. Cada comunidad tendrá una variedad de recursos disponibles, aunque algunas tienen más que otras y algunas ofrecerán clases privadas, clases en el hospital y clases en la comunidad. Tu primer paso es averiguar qué se ofrece en tu zona y partir de ahí.

Clases de preparación al parto en línea

¿Está pensando en tomar clases de preparación al parto, pero no está segura de cuándo debe hacerlo? Muchos futuros padres se preguntan lo mismo. La respuesta más básica, cuando se trata de una clase de preparación al parto general, es tomarla más cerca del mes de parto para que la información esté fresca, pero no demasiado cerca en caso de que el bebé se adelante. Si estás asistiendo a un curso de preparación al parto más específico, el momento ideal puede ser diferente.

Si estás planeando o pensando en un PVDC (parto vaginal después de una cesárea), es importante que aprendas todo lo posible cuanto antes. Si tienes dudas sobre si el PVDC es adecuado para ti, asistir a una clase en el primer trimestre (alrededor de las 12 semanas) en la que se analicen las opciones y consideraciones puede ayudarte a tomar la decisión más adecuada para ti.

Si te has decidido firmemente por el PVDC, también es importante asistir a una clase en una fase temprana para conocer las decisiones y elecciones necesarias para aumentar las posibilidades de éxito del PVDC, incluida la elección del proveedor de atención sanitaria y el lugar de nacimiento.

Si has tomado una decisión firme y has elegido cuidadosamente un proveedor de atención médica que apoye el PVDC, lo mejor es que asistas a un curso de PVDC en el tercer trimestre para sentirte preparada para el PVDC cuando te pongas de parto. Las mujeres que asisten a un curso de PVDC al principio del embarazo también pueden beneficiarse de un repaso, si es posible, en el tercer trimestre.

Clases gratuitas de preparación al parto en línea

Las clases prenatales, también llamadas de parto y crianza, le ayudan a usted y a su pareja a prepararse para el parto, la lactancia y el cuidado del recién nacido. La mayoría de las personas dicen que asistir a las clases les ayuda a sentirse más seguras a medida que se acerca el parto.

También conocerás a un grupo de padres que, como tú, están esperando un bebé. Muchos padres dicen que hablar con otras personas en una situación similar y compartir experiencias es uno de los principales beneficios de las clases prenatales.

Las clases suelen llenarse rápidamente, por lo que es conveniente reservarlas en torno a las 20 semanas. El objetivo es terminar el curso en torno a la semana 36 de embarazo, o antes si se espera más de un bebé.

Las clases prenatales suelen estar a cargo de una matrona, un fisioterapeuta o un asesor de lactancia, pero también puedes encontrar clases privadas impartidas por una doula (una persona que ofrece apoyo no médico antes, durante y después del parto), un practicante de yoga o alguien formado en una técnica de parto específica.

El coste de las clases prenatales varía mucho y depende de dónde vivas y de quién las imparta. Algunos hospitales ofrecen clases gratuitas, mientras que otros cobran hasta 500 dólares. Las clases privadas pueden costar varios cientos de dólares.

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