Clases de mini stepper

Máquina de pasos

Salvando las distancias entre la clase y el salón de casa, el Mini Step de Reebok reúne 30 años de experiencia en estudios en un diseño fresco y compacto. Construido para ofrecer entrenamientos dinámicos y desafiantes, el Mini Step puede ser lo que tú hagas de él. Se centra en 4 pilares clave del fitness (fuerza, tono, pliegue y quema de grasa) y es mucho más que una plataforma aeróbica. Manteniendo las características principales del Classic Reebok Step, el Mini Step ofrece calidad de estudio en tamaño doméstico. Con pies de goma antideslizantes y una superficie con textura de bolitas, el peso máximo del usuario de 110 kg es igual al de la versión Classic Step. Ideal para todos los niveles de fitness, el robusto diseño de una sola pieza ayuda a adaptar sus entrenamientos para impulsar su régimen de fitness en casa.

Cómo utilizar un mini stepper

Los mini steppers son una forma fantástica de conseguir un entrenamiento cardiovascular eficaz, quemar calorías y hacer participar a tus cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas. Si su objetivo es perder grasa, un mini stepper es una gran opción para ayudarle a quemar calorías para ayudar a lograr este objetivo. Estas máquinas pueden ser pequeñas, pero son muy potentes. A continuación he recopilado nuestros mejores entrenamientos de mini stepper para la pérdida de grasa para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Independientemente del tipo de mini stepper que tengas – un stepper normal, un stepper de acción giratoria, o un stepper con bandas de resistencia – puedes conseguir un entrenamiento increíble. Sin embargo, algunos de nuestros entrenamientos están diseñados para hacer uso de las bandas de resistencia en los mini steppers con esta característica. Si tienes un stepper normal, también puedes probar estos entrenamientos. En la mayoría de los casos, puede utilizar mancuernas ligeras en lugar de bandas de resistencia para obtener un efecto similar.

Consiga sus pasos para el día con este entrenamiento de 1000 pasos. Sigue a Sunny Trainer Sydney mientras rompe cada ronda de pasos con un divertido circuito de ejercicios de todo el cuerpo, para trabajar un poco de todo en poco menos de 25 minutos.

Mini stepper antes y después

Si has visto que tu número de pasos ha disminuido drásticamente desde el pasado mes de marzo, no eres el único. El cierre de los gimnasios y la transición al trabajo a distancia para muchos ha hecho que hacer suficiente ejercicio -incluso a través de actividades ordinarias, como los desplazamientos- sea un reto. Por eso, los compradores de Amazon han encontrado una «solución que cambia la vida» en un simple equipo de entrenamiento: El Mini Stepper de Sunny Health and Fitness.

Especialmente si se compara con una cinta de correr o una bicicleta estática, el mini stepper es especialmente diminuto. Con 16 pulgadas de largo y poco más de 30 cm de ancho, puede meterse fácilmente debajo de una cama o en un armario cuando no se utiliza, lo que lo hace especialmente atractivo para quienes viven en apartamentos pequeños. Y su tamaño no refleja la rapidez con la que puede ayudarte a sudar.

«No me decepcionó», escribió un crítico. «Te da un entrenamiento total del cuerpo, piernas, parte superior del cuerpo y cardio. He sudado en unos 12 minutos y después de 30 minutos estaba empapado, así que si eres escéptico como yo de que esto pueda proporcionar un entrenamiento adecuado, puedes dejar de lado tus temores.»

El mejor mini stepper

Los mini steppers son una forma fantástica de conseguir un entrenamiento cardiovascular efectivo, quemar calorías, y comprometer tus cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas. Si su objetivo es perder grasa, un mini stepper es una gran opción para ayudarle a quemar calorías para ayudar a lograr este objetivo. Estas máquinas pueden ser pequeñas, pero son muy potentes. A continuación he recopilado nuestros mejores entrenamientos de mini stepper para la pérdida de grasa para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Independientemente del tipo de mini stepper que tengas – un stepper normal, un stepper de acción giratoria, o un stepper con bandas de resistencia – puedes conseguir un entrenamiento increíble. Sin embargo, algunos de nuestros entrenamientos están diseñados para hacer uso de las bandas de resistencia en los mini steppers con esta característica. Si tienes un stepper normal, también puedes probar estos entrenamientos. En la mayoría de los casos, puede utilizar mancuernas ligeras en lugar de bandas de resistencia para obtener un efecto similar.

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